健康好生活 20220329 精神不濟吞一顆? 搞懂身體所需的「B群」[影音]

健康好生活 20220329 精神不濟吞一顆? 搞懂身體所需的「B群」[影音]

「你累了嗎?」一聽到這句話,一定有很多人都會聯想到要吃「B 群」吧!?現代人工作忙碌、生活壓力大,常常容易感到疲倦、情緒低落,甚至睡不好,總會在精神不濟時吞一顆B群保健品,B群似乎成了提神醒腦的萬靈丹!的確,只要維生素B群攝取不足,人體細胞便會因此缺乏能量,而出現疲勞、倦怠等症狀,也可能影響人體代謝功能的運作,引…

健康好生活  20220329  精神不濟吞一顆? 搞懂身體所需的「B群」[影音]

出處:https://www.youtube.com/watch?v=uqFF0-Kz3RY