阿諾|地球上最强壮男人,获8届奥赛健美冠军,阿诺施瓦辛格也甘拜下风[影音]

阿諾|地球上最强壮男人,获8届奥赛健美冠军,阿诺施瓦辛格也甘拜下风[影音]

阿諾

地球上最强壮男人,获8届奥赛健美冠军,阿诺施瓦辛格也甘拜下风

出處:影音

阿諾史瓦辛格4.5小時訓練挑戰!傳奇健美選手的訓練有夠硬|Train like Arnold Schwarzenegger 【挑戰名人系列 #3】[影音]

今天這支影片讓我體會到了,世界級傳奇選手的訓練量有多麽的驚人。就連我每天都訓練的人,操完這個課表之後身體還是整個酸了3天,請各位不要輕易模仿。我個人最愛阿諾的一句話是,訓練應該是要很開心的,因為你每多練完一組,就會離你的目標更近一步。最近我都在使用Seborin咖啡因洗髮露來洗清潔我的頭髮,讓我成為一個又壯、頭髮…

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