【營養師出去吃EP42】麥當勞早餐胖嗎?!速食店早餐大評比![影音]

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雖然都是速食店早餐但還是有些微差異喔~快來看看怎麼搭配吧!根據國民健康署指出#均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。這些營養素都來自「食物六大類」包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類與油脂及堅果種子類,每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡!這支影片就是要教…

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出處:https://www.youtube.com/watch?v=mYmsXfe0OWA