220717 / 日 刘畊宏健身直播 【欢乐完整版】 Will Liu Live Workout 本草纲目 毽子操[影音]

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#刘畊宏 #毽子操 #完整版 #本草纲目(周一和周五休息)考虑到有好多没有时间,却想跟着刘畊宏教练练的朋友,所有就在这里分享给大家,希望大家可以一起运动,一起嗨起来!祝大家早日变瘦变美。*本视频运动属于中高强度,大家记得要循序渐进,运动基础比较差和大体重的朋友记得不要做跳跃的动作,深蹲时膝盖不要过脚趾头哦。*有必…

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出處:https://www.youtube.com/watch?v=M1xMJ8gcWa8