拒絕戶外運動熱傷害 身體暖機要一週 – 即時新聞 – 自由健康網

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端午連假全台普遍高溫都在34、35度以上,甚至6縣市出現高溫呈色燈號(連續3天36度以上),民眾趁連假出遊、戶外運動,若沒有做好防護,一不小心就會暴露在熱傷害的風險裡,國健署署長王英偉建議民眾在戶外運動,最好循序漸進,至少以一週時間讓身體適應高溫環境,以免受到熱傷害。極端氣候來臨,夏天愈來愈熱,國健

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出處:自由